Ännu en vecka har seglat iväg, har slarvat mer den här veckan men både mat och motion.
Har hoppat över några promenader och ätit lite sötsaker och annat onödigt!
Vågen stannade på 141, 5 vilket är + 1,1 kg från förra veckan men - 3, 9 sen måndag vecka 1.

Den här veckan blir det fler och längre promenader, blir även ganska mycket skjutet i början av veckan för att försöka få en liten formtopp till söndagens distriktsmästerskap i luftpistol.

Bara att kriga på en vecka till för att nå mina mål! :)

Har hållit i maten riktigt bra den gågna veckan, även träningen har gått riktigt bra och resultatet blev smått fantastiska 140,4 kg vilket är -2,5 kg sen förra måndagen! Motivationen är på topp och träningen har blivit vardag! Äntligen.
Det går mot ljusare tider och det känns redan då man faktiskt hinner se dagsljuset nu förtiden.

/ Marcus

Tog tag i lite planering inför kommande skjutsässong, 493 mil! det är den sammanlagda sträckan till luft sm, sport sm och nationella sm 2014.
Så för enbart 3 tävlingar slutar notan på ca 15000:- för att resa och bo.

Nåja det är ju roligt iallafall, förhoppningsvis så ger det mer i erfarenhet än det kostar i pengar.

Och träning flyter på bra, tog lite välbehövlig vila i helgen och snickrade lite hemma istället.
Nålen på vågen orkade inte lika långt upp igår och stannade på 142,9kg, -2, 5kg på två veckor.

/ Marcus

Träningen flyter på oförskämt bra, både fysen och skyttet.

Har lyckats följa schemat nästan slaviskt den första veckan.
Resulatat på vågen blev minus 1,6 kg.

Bara att fortsätta följa schemat och äta bra även kommande vecka!

/ Marcus

04:15 imorse ringde klockan, det var dags att kliva upp och fara iväg och träna före jobbet.

Blev ett pass på 45 minuter med luftpistolen för att sedan ta en 30 minuters promenad och en drös med squads.
Hade en riktigt skön känsla i kroppen efter mina träningspass!

Reste av dagen består av en promenad på lunchen och lite kvällsmotion med jycken ikväll.

/ Mackan